ಪಿಸ್ತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪಿಸ್ತಾ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಿಸ್ತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪಿಸ್ತಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 562 ಪ್ರೋಟೀನ್: 20.6 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು: 45.3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 27.2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್: 10.3 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ: 7.7 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: […]
